Llevo 21 días de Protocolo Autoinmune. Cambios que vienen para quedarse Me sorprende bastante haber eliminado sin esfuerzo productos habituales en mi dieta, como el café, la cola zero que tomaba medio vaso al día, o el vino cuando salgo. Si no hiciese el PAI no tomaría tinto con este calor, pero sí un verdejo fresquito. Se me hace [...]
Ya he completado mi segunda semana de Protocolo Autoinmune. ¿Cómo me siento? Me siento mejor que antes de empezarla, en cuanto a sensación de fatiga. No es que esté para tirar cohetes, pero la verdad es que la he empezado justo cuando ha llegado todo el calor de golpe y la verdad es que me aplana. Lo primero que [...]
He cumplido mi primera semana con la dieta del Protocolo Autoinmune Paleo (PAI o IAP). Lo primero que quiero aclarar es que esta no es una dieta para bajar de peso, ni está indicada para todo el mundo. No la muestro como un ejemplo de alimentación para nadie. Yo la estoy usando para manejar enfermedades autoinmunes y estoy compartiendo [...]
Hola, llevaba mucho tiempo sin escribir y lo hago hoy para contarte que tengo una enfermedad rara, llamada Síndrome Antifosfolípido y voy a cambiar radicalmente mi alimentación con una dieta que se llama Protocolo Autoinmune. ¡Te lo cuento todo porque ahora han encontrado la explicación a mis abortos de hace 15 años! Hola, soy Yolanda Cambra y abrí este blog [...]
A pesar de haber conseguido muchos cambios, sigo marcándome objetivos. El desarrollo personal es un camino que no tiene fin ¡y es apasionante! En líneas generales, me gusta como soy. Eso no significa ser perfecta, sino que ya sé que no necesito serlo para sentirme bien conmigo misma. Y me gusto porque, cuando algo de mí no me hace sentir [...]
Los eufemismos para el sobrepeso El otro día le explicaba a mi hija de 14 años qué es la discriminación positiva. Sabéis que me molesta sobremanera cuando se aplica a la mujer. Y entiendo a mis amigos cuando me dicen que no saben muy bien cómo tratarme como caballeros sin hacerme sentir una discapacitada. Normal, pobres... Lo mismo me [...]
Ninguno de nosotros permanece ajeno a lo ocurrido estos días en Cataluña. Hasta los que no nos encasillamos en ninguna ideología política, nos vemos estos días zarandeados en las redes sociales sólo por expresar nuestra opinión. No salgo de mi asombro cuando hoy hago una publicación en mi Facebook personal, totalmente neutral, en la que apelo al sentido común, a [...]
Todo el mundo me dice que sola estoy estupendamente. Generalmente, son personas que están hasta el moño de su pareja y envidian mi independencia y libertad. Pero claro, yo quiero tener pareja sin perder esto último. Hay quien dice que pido mucho. Puede. Pero llevo años sin bajar el listón y cada vez es más difícil hacerlo. La soledad se [...]
Ayer saltaba a los medios la noticia del cambio físico de Kiko Rivera, que se ha puesto una banda gástrica para bajar kilos. Al parecer, a su sobrepeso se unían graves problemas de gota, a pesar de tener tan sólo 33 años. Factores que causan la gota, además del exceso de peso, son el alcohol, los alimentos ricos en purinas [...]
Hoy se me ha vuelto a revolver el estómago al leer un artículo que explica cómo los haters (personas que dejan comentarios llenos de odio en redes sociales) se han cebado con Callie Thorpe, una de las influencers más representativas del movimiento #bodypositive, con más de 143.000 seguidores tan sólo en Instagram. Este movimiento comenzó en 1997 y consiste, básicamente, en [...]
