Si has llegado a esta página es porque has paseado por mi web y te has visto reflejada en muchas de las cosas que cuento, ¿a que sí?
Como ves, estuve como tú durante casi toda mi vida. En concreto, hasta 2015. A los 46 años conseguí recuperarme y recibí una extensa formación para poder ayudar a otras personas. Puedes consultar mi formación aquí.
Ahora tengo 52 años. Soy coach y formadora, y realizo sesiones por videoconferencia y formación online en yolandacambra.com. Te aseguro que puedes recuperarte. Como yo lo logré, y cientos de alumnas y clientas que han confiado en mí. Pásate por mi web y hablamos.
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Clase gratuita de acceso inmediato «8 pasos para comer sin ansiedad»
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Entiende cómo interpreta el cerebro tus pensamientos acerca de la comida y las dietas.
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Mi libro «Vivir para comer. Coaching nutricional»
En estas 400 páginas cuento mi experiencia y el sufrimiento de un comedor compulsivo. Pero, sobre todo, expongo un método eficaz de autocoaching y unos principios básicos para dejar de depender emocionalmente de la comida o conseguir cualquier objetivo que te propongas.
Autora: Yolanda Cambra
- Páginas: 403
- ISBN: 978-84-9140-362-3
- Formatos: Tapa blanda
- Tamaño: 15 x 21 cms
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Hola Que pasó cuando tomaste topiramato y esctacilopran juntos??
Yo estoy tomando topiramato 50mg por migrañas …pero estoy entrando en una depresión…con este de la cuarentena y engorde…Y quería saber tu experiencia de combinar esos medicamentos…
Tmb he tomado en ocasiones fluoxetina…
Bueno espero me puedas ayudar..
Gracias..
Hola Catherine!
A mí la verdad es que no me ayudó nada. Los tomé durante 5 semanas y dejé la medicación que me dejaba como un vegetal. Yo no estaba deprimida por factores internos, sino porque había situaciones externas en mi vida que me desbordaban por completo. Una de ellas era mi trabajo y me despidieron. Así que ese mismo día dejé la medicación.
Pero también conozco a muchas personas que la medicación les ha salvado la vida. Siempre os digo que le deis la oportunidad, que lo toméis un tiempo. La medicación no cura nada, pero te da la estabilidad emocional suficiente como para que resuelvas lo que te está asfixiando o trabajes a nivel interno lo que está mal. Si hablamos de una depresión media o severa, no queda más remedio que ayudarse con la medicación.
Mucho ánimo y un fuerte abrazo.