Muchas veces me preguntan por qué hago dieta cetogénica. Ahí tenéis la respuesta. Tres kilos y medio en una semana. Yo siempre digo que con estas dietas te comes una magdalena y recuperas 2 kilos, sabemos que no te puedes pasar ni lo más mínimo. Pero la recompensa, si lo haces bien, es muy grande. Me hacía ilusión ver el [...]

A veces hay que detener la vida. Como cuando hacemos una pausa con una taza de té caliente entre las manos, cuando apagamos esa música que nos aturde, o como cuando cogemos una bocanada de aire al salir a la calle. Detener la vida, antes de que ella nos detenga a nosotros, y mirarnos por dentro, y decidir quién queremos [...]

Personas que llegan a tu vida, que te envuelven, que te abrigan, que parece que lo traen todo y crees que han venido para quedarse. Y se quedan, pero no para siempre, ni tanto como tú quisieras. Y, aunque nunca se marchen del todo, finalmente, se van. Y esa ausencia, que duele hasta cortar, te devuelve al desánimo, y a [...]

Bueno, pues esta tarde he ido al dentista a hacerme limpieza de boca y fluorización y a recoger mi férula de descarga para el bruxismo (rechinar de dientes mientras duermes). Lo cierto es que no tengo apenas desgaste dental, ni dolor articular, ni duermo mal. Pero hace año y medio pasé una otitis externa muy fuerte y, cuando se suponía [...]

Me encantaría daros mejores noticias pero esta semana, a pesar de haber seguido la dieta exactamente igual que la semana anterior en que perdí kilo y medio, la báscula me ha sorprendido con 900 gramos más. Ni estoy ovulando, ni espero regla, ni leches. Misma comida, mismo ejercicio que la semana pasada. Si no hubiese bajado nada, no me hubiese [...]

Hipnosis para adelgazar. Estaba dudando si contar esto porque voy a recibir un aluvión de críticas. Pero esta comunidad se creó para compartir mi experiencia,  acertada o no, y así voy a hacerlo. Llevo mucho tiempo preguntándome si la hipnosis que ha ayudado a algunos amigos a dejar de fumar no sería de ayuda para perder peso. Al poco tiempo [...]

Y, de repente, un día te das cuenta de que era verdad. Que nadie te exigía tanto como tú misma, que ninguno te juzga con la dureza con la que sólo tú eres capaz de hacerlo, cómo nos complicamos la vida sin necesidad,  en una constante competición con nosotras mismas. Ser feliz, tener la vida que deseas... es posible. Lo [...]

Garbanzos con cebolla y bacalao. No sé quién nos ha hecho creer que la #healthylife sólo es tomar quinoa, chia, ágave, whey y un montón de nombres más que tendría que apuntarlos para recordarlos. Que me parece muy bien que la gente se coma esas cosas, pero que el concepto de vida saludable es "alimentación sana + ejercicio - estrés" [...]

Bueno, ya sabéis que soy el anatema de las mujeres cocinillas, me defiendo mejor con las tijeras y el precocinado, peeero... Con esta dieta el único pan que puedo comer hasta sentirme saciada es de centeno puro y hecho en casa (o pumpernickel, pero no me va mucho). No tenía molde de silicona y yo soy incapaz de comprar en [...]

No pretendía crear un halo de misterio con la dieta. Simplemente, es una marca registrada y yo voy a hacerlo por mi cuenta. Por lo que NO PUEDO USAR el nombre de la dieta. Es como pegarle una estrella a un. Seat y decir que tengo un Mercedes, o decir que son Louboutin unos taconazos de los chinos. Entenderéis que [...]