Desde que Patricia nos dijo que el médico le había aconsejado el desayuno Kousmine en su dieta contra la candidiasis, tengo ganas de probarlo. Vaya por delante que soy la persona más "anti-hierbas" que puedas imaginar. Prefiero tomar una pastilla antes que una infusión. Y todos estos alimentos integrales, dietéticos, veganos y bla bla bla, me sale urticaria sólo de [...]
Stepen Covey es el autor mas influyente de no-ficción de los años 90. Su libro "Los Siete Hábitos de la gente altamente efectiva" ha estado presente desde 1989 en las listas de best-sellers. El libro se ha traducido a 28 idiomas y se vendieron 25 millones de copias en todo el mundo. Covey defiende que somos arquitectos de nuestro destino, [...]
Si tuviese que medir mi progreso sólo por la pérdida de peso, esta semana hubiese sido un fracaso total. He subido 200 gramos. Estoy en 81.100 He hecho exactamente lo mismo que en las semanas anteriores, en las que bajé muy bien, Pero el cuerpo (sobre todo el de las mujeres con nuestros ciclos hormonales) es así de caprichoso. Por [...]
Hay datos que me resisto a hacer míos. Lo siento. Es como las tablas de percentiles infantiles, que se crearon con el único fin de atormentar a las madres que tenemos hijos menudos. Te hacen creer que si tu hijo no entra en percentiles es que no está sano. Cuando resulta que, simplemente, no es como la mayoría en cuanto [...]
Ayer os decía que mi primer reto parcial es bajar de 79, que es mi peso memoria. El peso memoria es una cifra que has mantenido durante mucho tiempo y que te cuesta mucho bajar de ahí. Bien puede ser porque abandonas la dieta antes de alcanzarlo o porque, aún siguiéndola a rajatabla, te estancas por semanas en ese peso [...]
Fichando en la semana 2 de mi "no dieta", como diría Alicia. Ahí os dejo mi foto de ayer: He bajado 1.3 kilos esta semana. Pérdida total en 2 semanas: 3.4 kilos ¡¡Estoy muy contenta!! Yo me muevo muy bien por objetivos. Dicen que si hay una frase que mueve el mundo, esa es "No hay huevos!" jajaja... doy fe! [...]
Tras colgar el vídeo de mi bajada de 45 kilos, muchas me preguntáis si no me quedé muy flácida. Pues sí, mucho. Pensad que la piel se recupera a una media aproximada de 1 centímetro por mes, por lo que siempre que perdamos más de 1 kilo por mes, la piel no puede "seguirnos" y necesitará más tiempo para recuperarse. [...]
Este Progreso comenzó en realidad el día 8 de julio, pero por problemas con el alojamiento de imágenes no he podido empezar a compartirlo con vosotros. A partir de ahora intentaré ir reportando el progreso cada martes. Y me encantaría que me acompañaseis. He utilizado el término "Progresando" y no el de "Dieta" porque se ajusta más a mi plan. [...]
He de hacer algo diferente Me he propuesto retomar la dieta desde diferente perspectiva. Albert Einstein dijo: "No esperes resultados distintos, si sigues haciendo lo mismo". Tan sencillo como evidente. Yo he aprendido que puedo comenzar dieta y bajar 3 o 4 kilos (hace mucho que no bajo de 79, siete meses tranquilamente). Y volverlos a subir rápidamente por mi [...]
Si pensamos en hacer dieta, en que durante mucho tiempo estaremos sin tomar los alimentos que nos gustan, o que quizá de por vida debamos evitar los alimentos detonadores... nos hundimos. Pensamos en si seremos capaces, si aguantaremos, si lograremos llegar hasta el final... Pensar en un plazo de tiempo tan largo asusta y desmotiva. Por eso, todos los programas [...]
