Comer Sin Ansiedad

Clase online 10 sept, 19 h

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Ayer os decía que mi primer reto parcial es bajar de 79, que es mi peso memoria.
El peso memoria es una cifra que has mantenido durante mucho tiempo y que te cuesta mucho bajar de ahí. Bien puede ser porque abandonas la dieta antes de alcanzarlo o porque, aún siguiéndola a rajatabla, te estancas por semanas en ese peso y no hay forma de bajarlo.
Parece ser que es real y no psicológico, que un peso mantenido durante mucho tiempo, deja una impronta en el cuerpo y éste se resiste a bajar de él. Evidentemente, si persistes lograrás vencerlo. Pero hay que reconocer que a veces se torna complicado y nos puede hacer desistir en el intento. No hay cosa más desesperante que llevar la dieta religiosamente y ver, semana tras semana, que no bajas ni un gramo. Pero no vamos a dejarle ganar, ¿verdad?
Yo creo que he rondado los 79 kilos durante todo el 2012, para empezar a subir desde primeros de año hasta ahora. Y en ninguno de los muchos intentos de dieta que llevo hechos este año, he conseguid0 ver el 78.
Por no mentir, un día vi el 78 con mucho. Pero no se mantuvo.
Esta vez no sólo lo voy a mantener, sino que lo voy a rebajar!!  😉

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