Estoy viendo que muchas sois como yo, más de picoteo que de atracones propiamente dichos. Yo sólo sufro episodios de atracón cuando estoy a dieta. Esto es muy lógico. Cuando no lo estoy, picoteo sin parar desde que me levanto hasta que me acuesto (que levante la mano la que le suene), lo que no da lugar a atracón ninguno. [...]
Hace unos días, fui a hacer la compra con mis hijos a un hipermercado y había una azafata de Minute Maid que nos invitó a pesarnos en una aparatosa báscula que habían instalado. "Que se pesen los niños. Yo no me subo ahí ni de broma" le dije entre risas. La chica me aclaró que no salía el peso. Y [...]
Si pensamos en hacer dieta, en que durante mucho tiempo estaremos sin tomar los alimentos que nos gustan, o que quizá de por vida debamos evitar los alimentos detonadores... nos hundimos. Pensamos en si seremos capaces, si aguantaremos, si lograremos llegar hasta el final... Pensar en un plazo de tiempo tan largo asusta y desmotiva. Por eso, todos los programas [...]