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8 PASOS PARA COMER SIN ANSIEDAD
Como os contaba en la caminatas, llevo descargada en el iPod cuando salgo a andar una aplicación de Nike running, que sube los datos a su web Nike+ y puedes compartirlos en Facebook o Twitter. También disponible para móviles y otros dispositivos.
Os dejo unos pantallazos de mi actividad. Esta es mi semana… 5 días de 5, con una actividad media de 5.2 kilómetros por día!
Este ha sido julio. Se nota el incremento de actividad a partir del día 8, que es cuando decido tomarme en serio el ejercicio y mi cambio. Actividad media: 4,9 kms/día.
Y el último muentra 3 columnas. La primera soy yo (85,7 km/mes), la segunda otras mujeres de mi edad de todo el mundo (40 km/mes) y la tercera la comunidad Nike en general que usa la misma aplicación (32,6 km/mes)
Nada mal… eh?? 😉
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