Si pensamos en hacer dieta, en que durante mucho tiempo estaremos sin tomar los alimentos que nos gustan, o que quizá de por vida debamos evitar los alimentos detonadores... nos hundimos. Pensamos en si seremos capaces, si aguantaremos, si lograremos llegar hasta el final... Pensar en un plazo de tiempo tan largo asusta y desmotiva. Por eso, todos los programas [...]