Bajar más de cinco kilos en tres semanas

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Buenos días, amores. Es lunes y día de fichar. Tercera semana y 1.100 kgs menos.
He decidido quedarme en fase 1 (5 batidos al día + verdura en comida y cena) al menos esta semana, a ver qué pasa. Ver el 82 ha sido un subidón. Me estoy moviendo en cifras que no veía desde antes del verano y ayer me abrochaba la gabardina que hasta hace poco no me cerraba. ¡Qué ganas tenía!

5 pensamientos en “Bajar más de cinco kilos en tres semanas

  1. Felicidades x el abrochar l gabardina

  2. Hola buenas noches, los batidos que usas son de proteína??? y la marca que utilizas te la recomendó un médico??. En espera de tu contestación, un beso y enhorabuena. Gracias

    1. Hola Montserrat. Si, son de proteinas y me lleva una farmaceutica y dietista

  3. Hola Yolanda, me uno a ti.
    Después de muchas dietas, subidas y bajadas anímicas, me di cuenta que mi relación con la comida tenía que cambiar. Asi que el 25/11/2014 decido que tengo que volver a aprender a comer mejor. Al igual que a ti, me siguen una dietista-nutricionista y farmacéutica, pero no tomo batidos proteicos estoy haciendo una dieta con legumbres, grasas, cereales, verduras… y tomo como complemento alimenticio un metabolizador de hidratos de carbono. En estos días he perdido unos 5 kilos , así que comprendo lo motivada y el subidón que debes tener 🙂
    Aqui tienes una compañera más para el camino.
    Un Saludo
    Alicia

    1. Aliciaz enhorabuena por esa bajada. Luego desde el ordenador seguire tu blog. Un abrazo

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