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Te ayudo a mejorar tu relación con la comida. (2)

Fui una comedora compulsiva. Abrí esta página en julio de 2013 con la intención de dar a conocer a la sociedad este trastorno, acompañar a gente en mi misma situación y dejar registro de mi progresión en mi intento por tener una relación sana con la comida. En 2015 supero completamente mi desorden alimentario sin ayuda. Mantengo esta página, tal y como la redacté en 2013, para cuantos siguen en la misma situación que yo estuve. Ahora ayudo a otras personas a superarlo con procesos de coaching en www.yolandacambra.com

Lo que leerás a continuación, es mi historia escrita desde 2013 y tienes un resumen del proceso en mi blog y e día a día en mi página de Facebook o en mi cuenta de Instagram.
¡Ánimo, que de esta se sale, te lo aseguro!

Hago la puntualización de que soy otras muchas cosas, porque hay algo que me ha llamado poderosamente la atención. Los pocos testimonios que he encontrado en Internet sobre comedores compulsivos (al menos en español) reflejan una vida centrada en la comida. Viven para comer. De ahí el título de mi página (y de lo complicado de poner otros que me gustaban infinitamente más). Sólo he leído experiencias de gente que ha tocado fondo, que su vida es un infierno y se retratan a sí mismos como personas antisociales, retraídas y sin vida propia. Nada más lejos de mi perfil. Quizá porque soy una persona positivista que tiendo a crecerme ante la adversidad. Es difícil tumbarme, sí. O quizá porque he sido capaz de detectar mi problema antes de hundirme. Lo cierto, es que reconozco que no soy capaz de salir de esto yo sola.

Por eso, voy a tratar de escribir tal y como soy, bajo riesgo de que parezca que a veces frivolizo con el tema. Te aseguro de que no será así, pero hay que aprender a reírse de los problemas y relativizar.

Quiero dar la cara por las miles de personas que padecen este trastorno en nuestro país y ofrecer una imagen de personas normalizadas. Estoy convencida de que tienes en tu entorno a varias personas que padecen este trastorno sin tú saberlo. Yo conozco a bastantes, desde adolescentes a señoras de sesenta y tantos, que me lo han confesado siempre después de explicarles yo mi problema. Somos la cajera que te cobra en el hiper, el panadero, la madre que lleva a sus hijos con los tuyos al colegio, tu compañero de oficina o esa chica tan mona que te cruzas cuando sales a correr por las mañanas. No llevamos una chapa en la solapa que advierte “Comedor compulsivo”. No respondemos a la imagen del obeso mórbido estadounidense que rebasa los 200 kilos y no puede levantarse de la cama. A veces sí, pero no siempre.

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Pretendo que esta página sea un atajo para quien me lee y se encuentra en mi misma situación. Si consigo llevar a un solo comedor compulsivo al mismo punto al que yo he llegado tras años de fracasos, incomprensión, dietas fallidas y horas interminables de búsqueda de información en libros e Internet… habrá valido la pena.

Si eres comedor compulsivo, crees que podrías serlo o, simplemente, te interesa el tema, te invito a recorrer la página y dejar tus comentarios. ¡Bienvenido!

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158 comentarios en “Inicio

  1. Gracias Yolanda por abrirte a todos. Por demostrar tu fuerza y por tu capacidad de compartir. Quien no se reconoce a uno mismo nunca podra encontrar la felicidad y quien no reconoce sus problemas nunca podra tener la fuerza para intentar superarlos. Eres un ejemplo en muchas cosas para mi y aun no siendo un comedor compulsivo si que tengo muchas otras debilidades que me pueden hacer verme reflejado en tu blog. Gracias por seguir intentandolo y levantandote cada vez que tocas el suelo. Lo dificil no es tener problemas, lo que es verdaderamente dificil es vivir con ellos sin intentar solucionarlos.

  2. Eres muy valiente al contarlo!!!! Muchas veces sabemos cual es nuestro problema e intentamos esconderlo para evitar comentarios desagradables y q la gente nos juzgue sin conocer nuestra verdadera realidad!

    Saldras de esta al igual q has salido de muchas otras cosas!!! Eres un gran persona y tienes un gran potencial…. conseguiras lo q te propongas!!!

    Un beso enorme!!!

  3. Hola Yolanda. Solo quiero dejarte un comentario para mostrarte todo mi apoyo. Ya te han dicho lo valiente y luchadora que eres. Te animo a seguir por este camino, estoy segura que al intentar ayudar a la gente te ayudarás a ti misma. Si en algún momento las fuerzas flaquean aqui tienes la pata de una mesa. Un abrazo fuerte.

  4. ola yolanda yo soy comedor compulsivo y es duro comer comer comer comer porke al fin y al cabo cuando como me siento satisfecho y feliz pero solamente lo hago para satisfacerme emocionalmente y ojala supiera otras formas por fin hay algien que lo dice alto y claro …. somos muchos…

  5. Hola yolanda, te escribo desde chile, me siento muy identificada contigo .. sobre todo en la etapa que estoy, hace unas semanas estaba lista para operarme de manga gastrica tengo 30 años y peso 113 kilos, nunca me recuerdo haberme visto delgada, siempre he tenido problemas de peso y sufro de los atracones que dices tu, pero problemas con mi seguro de salud me rechazaron la operacion, estuve muy triste y llore mucho, pero me sirvio para darme cuenta que si mi cabeza no cambia la operacion iba a fracasar, ya que ultimamente los atracones han sido mas seguidos, como que uno se quiere despedir de la comida y siempre se inventa una excusa , queria saber como lo haz hecho, yo por mi parte tengo el apoyo de mi familia y la otra semana empiezo con clases de natacion, quiero ponerme a full y que esta ” enfermedad” no me la gane, lo quiero superar, estar en peso adecuado, verme y sentir bien… saludos desde chile un beso grande y cuentame como partio todo, como lo hacias en los dias de crisis, etc…

    • Hola Francisca,
      Gracias por compartir tu historia. Yo todavía estoy en la lucha, como tú. Iré compartiendo todas mis herramientas y espero que vosotras hagáis lo mismo para beneficio de todos los suscriptores. La verdad es que en y son las que más movimiento registran. te animo a suscribirte.

  6. Hola!!! yo también soy comedora compulsiva con época de atracones cada vez que puedo, y otras a dieta estricta. Sin punto medio. En qué foro participas Yolanda? no sé si lo has puesto en algún sitio.
    A mi me has hecho reflexionar mucho. Gracias.

  7. Quiero dejar mi testimonio ya q yo también soy comedora compulsiva y bulimica a la vez. Esta enfermedad no entiend d edades y peso. Sólo es un mal refugio q hemos cogido a unas personas pero q se puede luchar y salir de ella. Yo decid tomar la decisión q a pesar de q tendré momentos bajos, altos, buenos, malos o regulares ser no esclava con la comida. He entendido q lo único q puede hacer un bocado de más o una comida en exceso o un simple atracón o vomitar es empeorar cualquier momento q he dicho antes.
    Si el pensamiento de nunca más voy a comer un bocado de más, de la necesidad de comer entre comidas empienza a llenarme de recelo, de miedo, m acordaré q la única alternativa q tengo es comer en exceso el resto de mi vida sin poder permitirme dejarlo. Sabiendo q sólo hambre kilos y más kilos, perdida de dientes por el vómito…pasando así poco a poco luego factura en mi salud.
    No voy a caer en una de las trampas más comunes q es engañarme a mi misma diciendo q será más fácil mañana

    • Bego, muchísimas gracias por compartir tu testimonio.
      Tienes mucha razón, esto no entiende de edades. Estamos muchas, demasiadas, como yo digo siempre.
      Podemos salir, pero es esfuerzo es grande. Se puede. Hay que moverse.
      No dejes de contarnos cómo vas. Más fácil seguirnos en facebook. Un abrazo enorme!

  8. Hola Yolanda, lo primero mucha gracias por compartir tu historia con todos nosotros. Para mi tus testimonios son de gran ayuda y no me siento tan sola. De algún modo todos los que tenemos un problema relacionado con un trastorno alimentario terminamos por encontrarnos en la red ya que para nosotros es la única fuente de información directa y privada que nos ha ayudado a ir descubriendo nuestro problema sin tener que “descubrirnos socialmente.” Como tu bien dices no se nos acepta ni se nos trata como enfermos y hay que ser muy fuertes para bregar con tanta incapacidad social. Yo siempre fui una comedora compulsiva, desde que recuerdo mi relación con la comida no era ” normal”. Siempre he sido una persona, sociable, optimista, alegre, luchadora y… he podido vivir con esto quizás algo mejor que otras personas con el mismo problema pero otra actitud, sin embargo he sufrido mucho, MUCHISIMO y sigo sufriendo y luchando por ganar la batalla a diario. Descubrí que era comedora compulsiva allá por el 2003, con 33 años cuando después de toda una vida de dietas, lucha y sacrificio mi peso oscilaba de 70 a 150 kg asi como si de algo de lo mas normal… bajaba 30 k y subía 20 mas en menos de un año. Un día después de hablar y ponerme en manos de infinidad de dietistas, dietas, médicos, y psicólogos, descubrí que mi problema era emocional y que por mucho que siguiera comiendo y luchando por no hacerlo, seguiría hambrienta porque lo que yo tenía era HAMBRE EMOCIONAL. Leí muchos libros de auto ayuda ( como sabes los adictos leemos mucho con tal de no preguntar y desvelar nuestro “secreto”) y después de mucha indagación encontré la asociacion OA en la red ( que por aquel entonces era casi toda en ingles) busque reuniones en la ciudad mas cercana a la mía y estuve yendo por lo menos un año, pero éramos muy pocos y las reuniones aunque me ayudaban cada semana a recordarme lo que era y en el camino que debía estar, yo soy muy poco constante y pronto las dejé aunque he de reconocer que aprendí mucho de ellas. Después entre en una nueva espirar de adicción incontrolable, llegue a pèsar 150 Kg y aunque soy muy ágil, me impedía realizar muchas cosas a las que no estaba dispuesta a renunciar así que me puse de nuevo a dieta y descubri WW, baje 40 kg, pero no era suficiente…y me quede a medio camino. Así sigo desde ahora, subiendo y bajando, luchando, admitiéndo mi derrota cada día y volviendo a levantarme de nuevo para no volver a sentirme un cero a la izquierda. Mi autoestima sube y baja como si de la bolsa se tratara… jajaja hay que tomárselo con guasa y frivolizar a veces sino… no podría aguantarlo. Ahora estoy saliendo de un gran bache después de la perdida de mis padres y estoy intentando recuperar mi vida y el control de mi misma. He empezado de nuevo con la dieta WW porque me hace sentir muy bien cuando hago y como lo que debo aunque el esfuerzo para mi es tan ímprobo que… no se cuanto tiempo seguido aguantaré. Intento ponerme metas cortas y sigo diciéndome a mi misma… ” solo por hoy” para convertirlo todo en pequeños éxitos y no en una derrota constante. Desde aquí os mando a todos los que estas palabras os hayan hecho remover las emociones toda mi energía y mi apoyo porque aunque no siempre se consigue pero…si uno lucha y su recompensa es ser un poco mas libre y feliz…se tendrán mas motivaciones para seguir luchando. Muchas gracias Yolanda guapísima, desde hoy eres mi gran referente y la evidencia de que poco a poco y juntos SE PUEDE. Gracias gracias GRACIAS

    • Gracias a ti, luchadora incansable. Sólo los que pasamos por esto sabemos el sacrificio que nos cuesta tratar de salir del agujero. Encantada de compartir este espacio contigo y de arroparnos un poco, aunque sea virtualmente.
      Te pido permiso para compartir tu mensaje en nuestra página de FB de forma anónima. Creo que transmite perfectamente la esencia de una comedora compulsiva, sus intentos, sus victorias y pérdidas, su ilusión y desesperanza. Has resumido la vida de muchas de nosotras.
      Espero tu aprobación para publicarlo en www
      Un abrazo enorme!ç
      Yolanda.

  9. Por supuesto que lo tienes corazón!!!. Si mi experiencia sirve a otros como ayuda, parte de mi sufrimiento y lucha habrá servido al menos para algo. Desde ahora tu formas parte de mi vida de un modo que otros que lo han estado siempre no tiene el peso y el arropo que tengo de ti con tu altruismo. Gracias por estar ahí. Un abrazo muuuuuy grande

  10. Hola Yolanda,

    En primer lugar quería agradecerte esta página, me ha facilitado mucho iniciarme en la dieta y sobretodo a configurar la App del móvil.
    He comenzado esta semana con la dieta. Tengo que decir que yo no soy comedora compulsiva, no he sido nunca una chica delgada pero tampoco he tenido un sobrepreso excesivo. Siempre he practicado deporte y con eso y controlando la comida un poco, más o menos me he mantenido, aunque tengo que decir que siempre me hubiese gustado estar más delgada, pero era cuestión de asimilar que nunca lo he sido y tenían que aprender a ser como soy y que siempre estaría contralando las comidas. Ahora, desgraciadamente, llevo casi dos años en situación de desempleo, lo que me complica más el perder y controlar mi peso. Cierto es que tengo más tiempo para hacer deporte, pero también es cierto que estoy más tiempo en casa, con lo que las visitas a la nevera son mayores….Cómo evito tentaciones? pues si no lo tengo en la nevera, no me lo comeré!!!!y que hago para evitar comprarlo cuando voy al super? pues cuando hago la compra, suelo hacerlo cuando recientemente he comido algo y no tengo hambre. Puede parecer una tontería pero de esta manera se evitan tentaciones.
    En cuanto a la dieta WW, cierto es que la aplicación del móvil me ayuda bastante pero me surgen algunas dudas en las que me gustaría que me ayudaras. Los fines de semana, no siempre pero de vez en cuando, solemos salir con amigos y cenar-tapear algo por ahí. Las dudas que me surgen es como puedo calcular los puntos por ejemplo de una noche de tapas en la que se incluye bravas, sepia, puntilla, montaditos etc además que me resulta complicado saber el poder calorífico de ésta comida tampoco puedo controlar las cantidades. Y la comida china, como la controlas? o cuando vas a cumpleaños…

    Gracias por tu ayuda de antemano y mucho ánimo con tu dieta y con este blog!!

    • Hola Laura!
      Gracias por tu comentario. Entiendo lo que dices del desempleo, estar mucho en casa nos lleva siempre a la nevera, es horrible!

      En cuanto a la dieta yo acabo de empezarla y no tengo ese problema porque no suelo comer fuera de casa. Cuando hice la dieta hace muchos años, había guías de restaurantes para saber lo que tú me pides, o puntos de comida italiana, mexicana, de c Donalds, estaba super completo, no sé si seguriá vigente. Quienes mejor te explicarán serán las chicas del foro de Mundorecetas.com >Dietas >Entulinea weight watchers
      Un beso y ánimo!

  11. Hola Yolanda,
    Acabo de descubrirte. Me siento totalmente identificada contigo, con tu situación. Yo siempre he sabido que tenía un trastorno alimentario, también desde que era pequeña. Soy comedora compulsiva.
    Te sigo en tu camino. Comienzo mi andadura. Gracias
    Saludos
    Sandra

  12. Hola Yolanda mi nombre es Patricia, vivo en Medellín, Colombia me puedes dar un contacto con un grupo de Comedores compulsivos en mi ciudad??, me siento muy identificada contigo, sufro día a día y como tu dices no podemos solas primero Dios y luego el poder compartir, no tengo con quien hablar de mi problemas y eso es lo mas cruel para mí, Gracias por tu ayuda estoy desesperada. PATRICIA

    • Hola Patricia, yo soy de España y no tengo info de otros países, pero seguro que tienes grupos cerca. Solo busca en Google “grupos de apoyo para comedores compulsivos medellin”
      Ya me cuentas. Suerte!

  13. Hola Yolanda, quería contarme mi situación, soy una chica joven a mi siempre me ha gustado comer, pero desde que empece a sentirme mal conmigo misma, osea desde mi adolescencia, he tenido problemas con la comida, pero de unos años aquí el problema va cada vez a más. No estado nunca demasiado gorda, llegue a pesar 78 kilos, pero con una dieta poco a poco, con mis atracones, compensándolos con días en ayunas o bien con una semana basada en proteínas, y el tiempo en el que vi lo bien que estaba y estaba tan feliz que no me acordé ni de los atracones, conseguí bajar a 60 kilos. En ese peso he estado un año, subiendo y bajando de maneras alucinantes.
    Creo que tengo este problema porque estoy obsesionada con la comida y con mi peso, me paso pensando en la comida y luchando con no pegarme un atracón día tras día, horas tras hora, minuto tras minuto, hasta durmiendo :(… planeo cuando voy a comer, lo planeo de tal manera que después tenga tiempo para poder dejar todos los kilos que he cogido en esos atracones, durante el tiempo posterior a esto no salgo, solo trabajo y gym, así duro un tiempo hasta que salgo, me relaciono… y otra vez vuelta a lo mismo, pero estos atracones son cada vez mas seguidos, y cada vez me cuesta decir que no más y más y antes me era imposible vomitar, pero ahora en algunas ocasiones, la verdad que pocas porque la mayoría no puedo, también vomito. Hay también veces que no son atracones esporádicos, si no que puedo tirarme todo el día comiendo sin parar. He comido hasta llegar al punto de encontrarme fatal, no poder respirar, sentir que el estomago me va a reventar… Y esto me esta afectando ya hasta tal punto que tengo unos cambios de humor, unas veces estoy feliz, al momento estoy llorando o de muy mal humor…
    Y es eso, solo quería preguntarte si tú crees que lo que me pasa es un problema, o simplemente es que me paso tanto tiempo privándome que al final, porque como tú dices en tu blog, una vez le conte a mi madre que a veces me pagaba estos atracones, no con tantos detalles como te lo he contado a ti, pero le conté que comía muchisimo y esa fue su respuesta, que eso no era ningún problema, que lo único que me gustaba comer y al estar tanto tiempo privándome pues al final…
    Se que es un royazo lo que te acabo de contar, pero solo quiero esa respuesta crees que soy una comedora compulsiva.
    Muchisimas gracias y espero tu respuesta.

    pd: me parece muy valiente lo que has hecho, por personas como tú salen muchas otras adelante. Sigue luchando que seguro que saldrás adelante 🙂

    • Hola Lucía,

      Todo parece apuntar a que eres comedora compulsiva. te animo a que busques un grupo de ayuda donde vives. Verás cómo te sientes mejor. La incomprensión es uno de los granes problemas de esta enfermedad, sólo otro comedor compulsivo puede entendernops
      Animo y aquí estamos para lo que necesites. Te animo a pasarte por la página de Facebook Instagram que registran mucho más movimiento que el blog. Tienes los enlaces en el menú
      Besos.

      • Hola Gracias por estar ahí, noto que no estoy sola en esto. Soy de La Coruña y tengo 36 años, desde que tengo uso de razón tengo relación mala con la comida, sobre todo me doy atracones de muchísimas cosas dulces, intó hacer una dieta y durante 2 o 3 días guay pero
        de repente vuelvo a las andadas

      • Hola Yolanda, soy de Chile y soy comedora compulsiva. Sabes fue un alivio encontrar tus videos en you tube, hace mucho estaba esperando conocer gente que le pasara esto, gente con quien compartir experiencias, ya que vivo en un ciudad super chiquita de Chile donde no existen estos grupos de los que hablas, he buscado y no he encontrado. También he probado terapias y cosas de ese tipo, pero siento que como tu dices solo son ayudas y al final todo está en uno misma. Espero seguir revidando el blog y ver tus videos. 🙂

  14. Enhorabuena por esta iniciativa! Me he sentido identificada con tus palabras y por eso, a partir de hoy voy a empezar un nuevo camino para “destruir lo que no puedo aceptar y aceptar lo que no puedo destruir”. Gracias!!

  15. hola Yolanda, soy Anastasia y soy comedora compulsiva, bulímica y anoréxica. yo tengo 45 años y hace 34 años que tengo estos trastornos alimenticios, sobretodo comer compulsivamente, toqué fondo hace 8 años y también voy a un grupo de ayuda de CCA.
    en este año que cumplí 45, decidí producir una película acerca de trastornos alimenticios y obesidad, yo vivo en México y es el país número uno en obesidad y en la ciudad donde vivo CAncún, es la ciudad número uno en México en obesidad.
    me encantaría ponerme en contacto contigo, creo que juntas podríamos alcanzar a más gente ya que mi película la haré para festivales y para cine.
    espero tus comentarios. saludos

  16. ¡Pero qué grande eres Yolanda! Para nosotros es gratificante y muy fácil escucharte y ver ese fantástico vídeo que has colgado, pero yo por lo menos, soy consciente de lo difícil que te ha sido llegar a dar ese paso. ¡Mucho ánimo!

  17. Hola Yolanda, te quiero felicitar por esta valiente labor que estas haciendo. A parte de ayudarte a ti misma, lo estás haciendo con muchas personas. He empezado a ver tus videos esos ultimos dias y me siento muy reflejada en ellos. Yo estoy en la fase que mas que adelgazar lo que quiero es controlar la compulsion alimentar que me acompaña desde hace muchos años, pero que yo solia llamar de “gula”. Ver tus vídeos y leer tus palabras me hace sentir “normal”, al menos no soy la unica y saber que hay otras personas en la misma lucha que la mia me anima a seguir luchando, pues si alguien fue capaz de lograrlo yo tambien seré. Hoy he visto tu video que llorabas con miedo al bajón que tenias, donde hablaba de los niños y las exigencias como madre. Me identiqué con tus relatos y me puse a llorar contigo. Es bueno saber que no estamos solas e me gustaría que supieras de mi parte que todo esto que nos estás ofrecendo es muy gratificante. Un beso muy grande con toda mi admiración.

  18. Hola compañera soy Patricia comedora compulsiva en proceso de recuperación. Vivo en Costa Rica y hasta ahora descubro tu pagina, en el momento justo. Me encantan tus charlas y tu deseo de ayudar a las personas como yo que tenemos una enfermedad y lo mas importante es reconocerlo. Yo pertenezco a un grupo de comedores compulsivos anónimos y asisto a reunión los días martes y tengo 8 meses de asistir. No es un programa fácil porque cuesta mucho mantener la abstinencia. Yo trato de cumplir con mis tiempos y mis porciones pero 20 minutos después tengo hambre y me cuesta no comer nada entre comidas. Se que tus charlas y tus consejos me van a ayudar y te felicito y sigue adelante

  19. Hola, Soy Tati de Costa Rica, y aunque me cuesta aceptarlo ese es mi debilidad soy comedora compulsiva, y definitivo Yolanda eres muy valiente por dar tu testimonio de forma tan abierta, y de verdad que tus palabras nos ayudan a confirmar que somos de las mismas no importa que yo sea del continente americano y tu del europeo, somos de las mismas, gracias muchas gracias no sabes lo que tu testimonio me ha ayudado solo por hoy, que Dios te continue bendiciendo y dando la fortaleza para seguir adelante con este proyecto.

  20. Hola Yolanda. La verdad es que me sorprende y, a la vez, me tranquiliza saber que hay más personas con el mismo problema que yo: ser un adicta a la comida. Empecé con atracones en días puntuales, y no con mucha cantidad, pero con el tiempo, los atracones se han hecho casi periódicos y con cantidades inimaginables de comida. Con dos meses he aumentado mucho mi peso, pero no me atrevo a subir en la báscula, porque creo que soy capaz de estabilizarme si me lo propongo de verdad. Lo malo es que ya llevo bastante tiempo proponiéndomelo y no hay manera de dar el paso definitivo. Necesito ayuda. Sé que puedo, porque ya fui capaz de superarlo una vez, pero volví a caer. Sé que puedo levantarme de nuevo, pero me falta algo que me haga decidir a romper definitivamente con esa pesadilla. Leer tus entradas en el blog y ver algunos de tus vídeos me han ayudado a subir mi motivación para intentarlo a pesar de las dificultades. Tengo diecisiete años y estoy haciendo segundo de bachillerato y, la verdad, no puedo soportar más el peso que esto me supone, porque se me quitan las ganas de estudiar, no tengo motivaciones para hacerlo y he bajado un poco el rendimiento académico; estoy preocupada porque tengo miedo de que esto continúe a más. De todos modos, no perderé la esperanza y seguiré luchando para vencer mi obstáculo: lo único que quiero es ser feliz de verdad.
    Gracias por todo, te deseo mucha suerte en tu lucha, y también a todas aquellas personas que se sienten con el mismo problema. Ánimos! Os deseo lo mejor en vuestro progreso!

  21. ESTOY AL BORDE DE LA LOCURA TENGO TODA UNA VIDA MINTIENDOME A MI MISMA, Y LO PEOR DE ESTA SITUACION ES QUE ME ENGANO SIEMPRE PERO LA REALIDAD ES QUE SUFRO UN MONTON Y MAS CUANDO VEO CON TRISTEZA QUE ESTOY CADA DIA MAS Y MAS GORDA, YA NO ME QUEDA NADA DE MI ROPA Y LO QUE TENGO ES ROPA TAN FEA ME SIENTO FATAL DIOS NECESITO AYUDA NO PUEDO CON ESTA EMFERMEDAD NO TERMINO DE COMER CUANDO ESTOY PENSANDO EN CENAR ESTO NO ES NORMAL….

  22. Hola Yolanda tu adicción al dulce, comidas, debilidad, anciedad se debe a un desbalance de tu metabolismo y tienes ke recuperarlo para mejorar tu calidad de vida.pero hay solución.

  23. Buenos días, yo también disfruto muchiiiiisimos comiendo, me encanta hacerlo y necesito perder muchos kg. He decidido hacer la dieta tipo pronokal, tomarme lis batidos y la verdura q necesite xo la verdad esq no se muy bien como hacerlo, agradecería muchísimo q alguien me pueda orientar y si hay algún grupo de apoyo xa hacerla cn más gente sería fantástico.
    Un saludo

  24. Hola Yolanda, gracias por tu valentía y por tu generosidad. Por llamar a las cosas por su nombre y por participar en que haya sido capaz de ver mi problema tal como es, no disfrazado, que hasta ahora me servía para justificar lo que como cuando nadie me ve. Acepto mi responsabilidad y deseo tomar conciencia de la importancia que esto tiene para mi salud física y emocional.
    Gracias de nuevo, te seguiré, sin duda….

  25. Hola Yolanda! Se puede decir mas alto pero no mas claro. Comparto al 100% todo lo que has dicho en el video. Enhorabuena por tu blog, gracias por reflejar una realidad que es mas comun de lo que uno se piensa. Te animo a que ti y todos los que nos sentimos identificados con el tema, demos un paso a delante y luchemos para no desfallecer en esta dura batalla que nos ha tocado afrontar. Saludos.

  26. Hola Yolanda!!!! Soy Laura tengo 54 años, du Uruguay y estoy cansada de subir y bajar de peso toda mi vida!!!! Me encantaría superar esta adiccion maldita pero no tengo fe….. podrias ayudarme a recuperarla?

  27. Me llamo patricia tengo 40 años y soy comedora compulsiva.

    Durante los ultimos 5años ha sido tan brutal el enganche q me he engordado 50 kilos y no se como parar….

  28. Hola yolanda, te escribo desde Argentina. Tengo 18 años y tu video no pudo haberme hecho sentir mas identificada. Me pasa exactamente lo que sentis, ni una palabra más, ni una palabra menos. Es tan frustrante cuando la gente no entiende tu problema, cuando es “o sos anorexica o sos bulimica”, y sos comedora compulsiva! Es realmente una adiccion, me ayudaste a encajar en un grupo que si bien es de una patología me hace sentir tan bien que alguien como vos, una persona perfectamente normal y no un obeso, describa como me siento yo casi todos los dias de mi vida y me haga sentir que es algo común y que a mucha gente le pasa. Que somos un grupo de personas y buscamos la voluntad de cambio. En lo personal, además de los atracones, las peores cosas de esta adicción son: el día después de un atracón, cuando no podés más con tu cuerpo que esta lleno de comida y me da asco (pero el resto de la gente no puede verlo); la sensación de tener tres cuerpos en uno, un día no comes mucho y te sentís un palito, otro día estás normal y otro día te comés la vida y te sentís una obesa, siendo siempre igual; y por último la contradicción que le hacemos ver a la gente, porque por ejemplo si yo el día después de un atracón me ejercito mucho e intento no comer nada, y eso solo ve la gente de mi entorno, y piensa “si no come nada porque no es flaquita?”. Eso me irrita, pero la realidad es que yo doy lugar a que pase con mi problema. Es verdad que reconocer que somos comedores compulsivos es un paso gigante, la comparación con los alcoholicos o los fumadores y su aceptación social comparada con la nuestra es tan real, u buscar ayuda es claramente lo mejor. Ay, me deja sin palabras este video, pocas veces alguien me entendió TAN bien, pero esto es realmente la perfección, eso que se tanto buscamos y muy pocas veces se encuentra y yo la acabo de conocer. Este video. Yo empezé terapia y me hizo muy bien, pero no logró calmarme del todo, voy a tener que mostrarle este video a mi psicologa. Mis mejores amigos también lo saben pero es mi secreto y la verdad que poder comunicarselo al mundo tal y cual como hiciste vos seria lo ideal, poder decirle a mi familia esas palabras que vos decis…es lo que anhelo. Se que no va a ser posible ahora ya, pero estaría bueno que sea una meta para este nuevo año. Yo se que si quiero, puedo, que la fuerza de voluntad la tengo y yo sola la tapo, y si yo soy mi problema, porque no también mi solución? Muchas gracias en serio, espero poder contactarme con vos porque, si no es mucha molestia, me gustaría poder hablar de esto y que me comentes todo lo que sabés del tema (otros testimonios, grupos de ayuda). Hace tiempo que vengo buscando gente que se siente así en internet y haber encontrado esto hoy, después de que ayer tuve un tremendo atracón y en 3 días me voy a la playa y estando tan frustrada, fue muy positivo. Gracias de corazón, un ejemplo a seguir.

  29. Hola Yolanda,queria darte las gracias por ayudarme.Con tus palabras me siento muy identificada contigo,me considero comedora compulsiva aunque no siempre lo soy..no se si eso existe.Si que en estos momentos de bajon lo único que me “anima” es comer..este finde sin ir mas lejos hice unos bollos,y me los comi..los 8..no me siento mejor despues de hacerlo,al reves,una culpabilidad al saber que si yo quiero puedo llevar una dieta mas equilibrada,no tener que esconderme para comer..
    Yo lo achaco a que no estoy bien,mentalmente me refiero…he caido en una espiral de la que no se salir,y eso que siempre he sabido salir a flote,pero esta vez me cuesta..me cuesta mucho.
    No quiero entretenerte mas,solo darte las gracias por dejarnos seguirte,por ver tus fotos de viernes,por tus frases y consejos. ÁNIMO GUAPA,ADELANTE CON TUS SUEÑOS. Un beso muy grande y gracias

  30. Soy comedora compulsiva y tengo depresión, soy muy sociable pero solo mi entorno conoce mi problema, estoy cansada no se cómo salir de este pozo sin fondo me siento inútil y la palabra es asquerosa por no ser capaz de controlar mis impulsos.

  31. Yo tengo 26 años y 112kg me podrias ayudar a llegar a mi objetivo q son los 65 kg quiero hacer dieta y no se si la proteica o la de los puntos q me recomiendas son casi 50 kg e probado 2000 dietas y tu historia me ha fascinado

  32. Hola Yolanda acabo de ver tu video y nunca hubiera dicho de mi que soy comedora compulsiva, aunque me encanta el chocolate y las gominolas (perfecto para adelgazar) la verdad es que no he hecho muchos regímenes porque siempre he tenido claro que lo que hay que hacer es cambiar hábitos mas que adelgazar, hace poco que ya he cumplido 60 y aunque nadie me los echa, donde yo me veo gorrrrrrrrrda los demas solo dicen fuerte y es que me ven con cariño.
    Hace unos dias he vuelto a interesarme por la dieta de puntos como se conocia y que a pesar de tener la lista nunca me había interesado lo mas mínimo, aunque nunca es tarde para rectificar. Me he dado cuenta con verdadero horror que mi apreciación de las cantidades estaba hecha a “mi manera” y que para nada concuerda con las cantidades realmente sanas para alimentarse.
    Estoy totalmente decidida a hacer lo que hace falta para mejorar no ya mi aspecto (que también) sino mi salud.
    He aprovechado unos dias en que he tenido la gripe y mi hambre afortunadamente estaba de vacaciones para concienciarme y que me fuera mas facil eso de pasar los primeros dias de “hambre canina” y aqui me tienes, comiendo saludablemente aunque de momento no quiero ser muy extricta por que eso haría que pudiera dejarlo colgado y esta vezz no me apetece, pero si debo decir que al hacer las cuentas de los puntos voy viendo que realmente comía mucho mas de lo que necesitaba.
    Voy a hacer todo lo necesario para mejorar y que eso se traduzca en mi propia salud, gracias por tu video que me ha parecido natural y sin artificios tan habituales en estos casos con la idea de solo vender.

    Un saludo.

  33. Hola Yolanda! Soy Monica, tengo 34 y desde siempre mi relacion con la comida no ha sido muy normal que digamos… Hace mas o menos una semana toque fondo y animada por mi marido saque fuerzas y visite a una psicologa. Me dio mucha verguenza y explicarle lo que me pasaba… Pensaba que me iba a decir que ese no era sitio para mi, que era para tratar “problemas serios”… Pero me llevé una gran sorpresa!! Enseguida se dio cuenta que tenia una adiccion a la comida o transtorno del atracòn. Yo no sabia ni que existia, que esto que me pasa tiene un nombre y que va asociado a problemas psicologicos. Menudo descubrimiento a mi edad! Solo he tenido una cita con ella pero esto esta siendo el inicio de TODO, el inicio de mi nueva vida. Desde hace varios dias busco informacion como loca para profundizar en el tema y encontrar algo que me ayude en este duro proceso que tengo por delante. Encontrate ha sido todo un descubrimiento! Me encanta lo que estas haciendo!! Estoy ansiosa por seguir viendote y escuchar tus consejos y tu experiencia! Estoy segura que vas a ser de gran ayuda! Gracias por abrirte al mundo y por estar ahí!! Te necesitaba!
    Yo soy novata en esto… Pero lo voy a intentar. Mańana comienza mi nueva vida y te necesito a mi lado!!! 😘

  34. Gracias Yolanda por atreverte y brindarnos tanta información acerca del tema!!! Somos más de lo que pensaba, qué suerte que ya no estamos solos!!

  35. Hola Yolanda, soy Amaia, estaba buscando información sobre la dieta pronokal y apareciste tu.
    Gracias por compartir todo eso, es ver en palabras mis sentimientos y me ha emocionado mucho.
    Peso 124 kilos, llegue a pesar 140 y fue entonces cuando me recetaron topiramato para no comer compulsivamente. Lo cierto es k me ayudo en un principio, me sentía menos ansiosa respecto a la comida xo como a todo el cuerpo se acostumbra dejo de hacer tanto efecto y engorde 10 de los 25 kilos que perdí.
    Como necesito perder mucho peso para seguir con mi vida, buscar trabajo, ganar seguridad y salud.. Decidí hacer la dieta pronokal, el lunes tengo cita con ellos. Pero aunque creo k me puede ayudar y que perderé peso tenía mucho miedo, porque conozco mi problema y temo recuperarlo todo comiendo compulsivamente de nuevo, x eso, ahora k he dejado de tomar pastillas y mis atracones han vuelto a ser muy a menudo me ha ayudado mucho leerte y ver tus vídeos. Sigo pensando en hacer la dieta xo soy más consciente de que el trabajo más duro vendrá después, pero trasmites tanta energía y tanto positivismo k siento k puedo y ese sentimiento te lo debo en parte a ti. Por eso muchas gracias Yolanda, te seguiré atentamente.
    Te deseo lo mejor, profundamente.

  36. Hoy, buscando por internet, he encontrado tu blog que voy a seguir porque me ha parecido fabuloso para luchar contra la soledad de esta ‘adicción’, por llamarlo de alguna manera.
    Hace unos años yo me presentaba a mí misma diciendo: soy una comedora compulsiva; hoy prefiero decir que, entre otras cosas, como de manera compulsiva (a la par que soy desorganizada, que me cuesta mantener los planes…) porque verlo de esa manera me ayuda a dejar un espacio entre esa locura del comer y yo.
    Tambien estoy en contacto con ‘entulinea’ que me han ayudado a alimentarme mejor, aunque sea entre atracón y atracón.
    Me alegra saber que hay gente que cree que puede cambiar. Yo de mí no lo creo; a lo màximo que aspiro es a relajar esta pràctica tan destructiva del ànimo.

    Un beso.

  37. Mil gracias Yolanda. Tuve que encontrarte cuando mas desesperada estaba. Me encanta tu sinceridad, honestidad y lo sencilla que eres. Te sigo desde Virginia Estados Unidos. GRACIAS, GRACIAS , GRACIAS!!

  38. Hola tengo 32 años y cada semana kiero ponerme a dieta pero no puedo tengo sobre peso 235lbrs y mi auto estima esta x los suelos. Como le ago para empesar la dieta

  39. Deberias leer mas informacion hay mucha .. Soy ” Comedora Compulsiva” , Acudo a La Unidad De Trastornos Alimentcios , me recupero y mi Vida esta mucho mejor … Y ( Dar La cara no ayuda ), solo incita a ser mas egocentrica , Ayuda el ejemplo y el Compartir , nuestras enfermedad , y nuestra Esperanza . …. Creo que te falda Humildad de Corazon y que no entiends muy bien como va la verdadera recuperacion , un lider es quien menos se hace notar y quien mas ejemplo da, como buena enferma emocional das mucha importancia a tu persona . Por eso quizas tu recuperacion se este tambaleando … Recuperacion si , pero en el anonimato , Recupiracion, Fisica , Emocional ; Y Espritual . …. Busca , ten u criterio abierto , piensa antes de escribir , y Comienza por ti !!! …………. No des consejos , quizas mañana no puedas cumplirlos .
    Intenta ser hoy .

  40. Las dietas suelen rebotar …. de verdad , !! , pierdes4 y engordas 8 …. y vuelve la frustracion , los remosdimientos . Hay que concer nuestra enfermedad , conocer nuestros alimentos compulsivos , los que haces que nuestras emociones , se disparen y nos hagan no poder parar de comer !! ………. Somos personas con problemas emocionales , la comida tapa nuestras carencias y eso es lo que debemos solucionar , conocer el por que ?? … Cuando alguien se cree en posesion de la verdad ,y es incapaz de controlar su ingesta .
    Sois libres , de decidir escuchar tanta tonteria … pero Nadie , nos debe decir que hacer , solo nos puede sugerir , cuando se critica , y se juzga a instituciones y profesionales estupendos , es que necesitas mucha recuperacion , por favor … Busca Ayuda !! ,
    La dependecia de otras personas , puedes hacer mucho daño . entiendo que te guste el protagonismo , es una señal mas de nuestra enfermedad , pero te leeen personas afectadas .
    Te crees capacitada realmente para lo que escribes ?? , He visto o morir a gente de esta enfermedad ??… Has estado ingresada por Comedora compulsiva ?? ……..

  41. Hola. Recientemente he empezado a ser consciente de que tengo un transformó alimenticio, aun sin diagnosticar pues no he visitado ningún psicólog; pero diría que es el del atracón. Paso días con mucho control sobre lo que como y otros…..cuando creo que me he pasado un poco me cambia el chip y paso el dia entero comiendo, hasta q me encuentro mal. Tengo muchas preguntas no se si podrías ayudarme con algunas: se puede salir sin ayuda medica? Como controlas tu mente para no atracarte? Se vuelve a tener una relacion normal con la comida? Desaparece esa obsesion? Gracias.

  42. despues de un atracon descomunal en el que acabe saturando mi sistema digestivo y 2 dias analizando lo que paso me he dado cuenta que soy comedora compulsiva. Han sido 2 dias durisimos el los que he llorado, me he castigado y tratado malami misma para llegar ha, esta conclusion. Por una vez en mi vida se lo que me pasa y eso me da fuerza para querer buscar ayuda pero no se donde acudir ni que hacer.
    Tengo muchisimo miedo de fallarme otra vez y de no tener fuerzas para levantarme despues. Pero mas miedo me da fallar a mi hijo que me vea gorda e infeliz, comiendo compulsivamente y que eso le afecte a el en un futuro.
    Si me podrias ayudar para saber que pasos seguir. Acudo a mi medica y hablo con ella?
    muchas gracias por todo

  43. Hola he leído profundamente este blog y me siento muy identificada. es más, al leer es cuestionario sobre las preguntas que te permiten identificar si eres o no un adicto me he dado cuenta que a todas digo que sí. Tengo una adicción a la comida y al consumo de cosas. Durante los últimos 10 años he sumado 20 kilos de sobrepreso y 20 millones en deudas. Pero estoy convencida de que uno tenga la oportunidad de perdonarme y darme nuevas oportunidades. Hoy mi meta es día a día enfrentar y evitar los atracones, recuperar mi línea y tener un mayor orden en mi cuenta corriente. Pienso que sería una linda opción tener un apoyo diario y quizás armar un grupo de watsap para acompañarnos. si les parece me avisan y les dejo mi teléfono

  44. Hola soy comedora compulsiva , con atracones. Sobretodo despues de la comida del mediodia y hasta la noche . No puedo parar de comer. Si salgo y me distraigo suelo tener menos ingesta. Estoy destrozada, no se como parar. Necesito ayuda pero en la seguridad social no me proporcionan lo que preciso. He ido a la asociación, pero me han enviado a la privada y evidentemente, no puedo costearlo. Estoy encantada con este blogg , porque por lo que he podido leer, muy a mi pesar, no estoy sola. Tengo tantas ganas de que esto acabe. Podeis indicarme que puedo hacer, por donde empiezo, Peso 122 kilos y mido 1,66. Tengo 56 años y todo lo fijo en la ansiedad y en la falta de amor propio o de estimación por mi. Responsabilidad ante todo, poco tiempo para mi, y mucha soledad. Gracias

  45. Gracias gracias gracias! Llevo buscando por internet algo así mucho tiempo. Necesito saber que hay gente que consigue adelgazar tantos kilos como modelo inspirador. Yo no soy capaz de adelgazar más de 5 sin volver a caer en la compulsividad de comer dulce y más dulce. Necesito un cambio, necesito apoyo…

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