Hace unos días, fui a hacer la compra con mis hijos a un hipermercado y había una azafata de Minute Maid que nos invitó a pesarnos en una aparatosa báscula que habían instalado. "Que se pesen los niños. Yo no me subo ahí ni de broma" le dije entre risas. La chica me aclaró que no salía el peso. Y [...]
Bueno, pues ya estoy de vuelta del balneario. Ha sido un fin de semana de calma, sosiego, relajación, masajes, baños, silencio y buena compañía. Creo que todos deberíamos hacerlo, al menos, una vez al año. Es absolutamente reparador. En cuanto las comidas, traté de desdramatizar y recordar que estaba de vacaciones y que era un viaje muy especial para mí [...]
Como os contaba en la caminatas, llevo descargada en el iPod cuando salgo a andar una aplicación de Nike running, que sube los datos a su web Nike+ y puedes compartirlos en Facebook o Twitter. También disponible para móviles y otros dispositivos. Os dejo unos pantallazos de mi actividad. Esta es mi semana... 5 días de 5, con una actividad media [...]
Hoy es viernes y no me toca fichar hasta el lunes, pero el fin de semana voy a estar fuera y quería contarte cómo voy. Hoy he repetido crema Budwig para el desayuno (receta aquí). He cambiado el melocotón por un kiwi y, además, el plátano estaba más verde. El resultado es que la crema casi amargaba. Mucho mejor con [...]
Desde que Patricia nos dijo que el médico le había aconsejado el desayuno Kousmine en su dieta contra la candidiasis, tengo ganas de probarlo. Vaya por delante que soy la persona más "anti-hierbas" que puedas imaginar. Prefiero tomar una pastilla antes que una infusión. Y todos estos alimentos integrales, dietéticos, veganos y bla bla bla, me sale urticaria sólo de [...]
Stepen Covey es el autor mas influyente de no-ficción de los años 90. Su libro "Los Siete Hábitos de la gente altamente efectiva" ha estado presente desde 1989 en las listas de best-sellers. El libro se ha traducido a 28 idiomas y se vendieron 25 millones de copias en todo el mundo. Covey defiende que somos arquitectos de nuestro destino, [...]
Si tuviese que medir mi progreso sólo por la pérdida de peso, esta semana hubiese sido un fracaso total. He subido 200 gramos. Estoy en 81.100 He hecho exactamente lo mismo que en las semanas anteriores, en las que bajé muy bien, Pero el cuerpo (sobre todo el de las mujeres con nuestros ciclos hormonales) es así de caprichoso. Por [...]
Hay datos que me resisto a hacer míos. Lo siento. Es como las tablas de percentiles infantiles, que se crearon con el único fin de atormentar a las madres que tenemos hijos menudos. Te hacen creer que si tu hijo no entra en percentiles es que no está sano. Cuando resulta que, simplemente, no es como la mayoría en cuanto [...]
Ayer os decía que mi primer reto parcial es bajar de 79, que es mi peso memoria. El peso memoria es una cifra que has mantenido durante mucho tiempo y que te cuesta mucho bajar de ahí. Bien puede ser porque abandonas la dieta antes de alcanzarlo o porque, aún siguiéndola a rajatabla, te estancas por semanas en ese peso [...]
Fichando en la semana 2 de mi "no dieta", como diría Alicia. Ahí os dejo mi foto de ayer: He bajado 1.3 kilos esta semana. Pérdida total en 2 semanas: 3.4 kilos ¡¡Estoy muy contenta!! Yo me muevo muy bien por objetivos. Dicen que si hay una frase que mueve el mundo, esa es "No hay huevos!" jajaja... doy fe! [...]
