Primera semana de mi dieta cetogénica

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Muchas veces me preguntan por qué hago dieta cetogénica. Ahí tenéis la respuesta. Tres kilos y medio en una semana. Yo siempre digo que con estas dietas te comes una magdalena y recuperas 2 kilos, sabemos que no te puedes pasar ni lo más mínimo. Pero la recompensa, si lo haces bien, es muy grande. Me hacía ilusión ver el 5 en la báscula, porque no lo veía desde verano. Pero no me ha dado tiempo… Me lo he pasado de largo!
En este momento, me encuentro en el mismo peso que cuando comencé la dieta por última vez, en febrero de este año. Mi meta es la misma: Llegar a los 70 kilos.
Sigo una dieta cetogénica con batidos de proteínas supervisada por especialista.
Buenos días y feliz lunes, amores!

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2 comentarios en “Primera semana de mi dieta cetogénica

  1. Hola Yolanda!!
    Qué bien!!! yo también llevo los 3 kilos.. y el miércoles cumplo mi primera semana.
    Necesitaba motivación numérica para afrontar la pérdida de peso! y la estoy viendo..así que creo que voy (vamos) por buen camino 🙂
    Respecto al comentario del otro hilo donde comentaba la fruta, en mi protocolo sí está permitida a media mañana y por curiosidad he mirado en la web de Bodybell y también he visto incluída las frutas a media mañana http://www.metodobodybell.com/WebCas/DietaPersonalizadaIntensiva.html
    Sí, llevo la dieta supervisada. Supongo que según las necesidades de cada persona se podrá adaptar de una u otra manera… Yo por ejemplo para las cenas únicamente tomo verduras y batido, pero he visto en tu FB que tú tomas además un alimento proteico…
    Bueno…lo importante es que vamos por buen camino!!!
    Un abrazo :))

    • Ah claro, es que el protocolo bodybell está pensado para no entrar en cetosis y yo sí que entro. Yo ceno proteína en vez de batido porque he empezado la dieta directamente en fase 2B, pero en fase 1 es solo batido y lechuga 😉 ánimo y enhorabuena guapa

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