Sueño por estrés

Buenos días!
Llevo unos días que soy incapaz de levantarme a las 6 para ir a andar porque tengo mucho sueño. Pero mucho. Y no sólo a la hora de levantarme, sino que voy todo el dia adormilada.
El verano pasado también me sucedía, me quedaba dormida conduciendo, pero ya no sólo en carretera, sino en los semáforos en ciudad. Me hicieron pruebas, entre ellas la del sueño para descartar apneas, y al final concluyeron que era por estrés y que mi cuerpo activaba ese mecanismo de defensa. Genial. Mi gine dice que mi prolactina sube por el estrés, la dermatologa que se me cae el pelo por estrés, la dentista que mi bruxismo es por estrés y hasta la  bajada de defensas que me ha activado la periodontitis es por estrés. Vale, soy una tía estresada. Qué puedo hacer para cambiar eso con la vida que llevo? Complicado. Muy complicado.
Feliz martes, soletes.

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